אתגר 42
- אביגיל גרץ
- Jul 12
- 2 min read
אני ממש שמחה לשתף במשהו נסיוני.
תרגול 42 בו למשך שבוע אחד תקבלו כל יום הנחיות למדיטציה של 7 דקות בלבד.
למה 7?
פעם מזמן מורה אמרה לי- "גם ב7 דקות אפשר להתעורר".
זה היה כל כך מזמן, בימים בהם עדיין הייתי מכבה את הטלפון כשהייתי נכנסת למקום מסויים. הו הנימוס...
ובלילה כמובן שהייתי מכבה, היום נדמה לי שאנחנו לא יודעים איפה נמצא כפתור הכיבוי (או נקודת הלחיצה) של המכשיר....
ועוד אני יודעת שזה היה בימים ההם, כי כל פעם כשהטלפון נדלק בחרתי שיהיה כתוב בו-
"אפשר להתעורר גם ב7 דקות"
ואכן בשנות התרגול הראשונות שלי הייתי מתרגלת רק 7 דקות כל בוקר.
נזכרתי בזה ויזמתי את האתגר כי לפני כחודשיים במעבר בין הודו- ישראל- ארצות הברית הצלחתי יום יום לתרגל פילאטיס מונחה של רבע שעה בלבד, בלבד אבל כל יום.
בעיניי זה לגמרי עדיף מכלום פילאטיס שלא תרגלתי בשנים האחרונות.
אז ממש מקווה שתצטרפו אליי לאתגר 42 שבו תקבלו למשך שבוע אחד כל יום-
7 מדיטציות מונחות
הנחייה לכתיבת 7 שורות בלבד של התימה שבחרתי
בתקווה שסך הכל עשר דקות ביום של מדיטציה והתבוננות קצרה יטמיעו את נפלאות הדהרמה בחיי היום יום הלא תמיד פשוטים.
זה יהיה בקבוצת ווטסאפ זמנית ושקטה, כי זה הכלי הכי נוח.
וכל הניסוי הזה עולה 42 שקלים בתשלום מראש.
ואם סקרנים למה 42 דווקא אז הנה-
ונעזרתי בצ'אט לכתוב על זה שיר....
נולדתי באשל 42.
עץ, רחוב ושם.
ומאז, המספר חוזר אליי כמו מכתב
שנשלח שוב ושוב
בלי חותמת של יעד, רק עם כתובת אחת: כאן.
אני רואה אותו על השעון –12:42, 8:42,
לפעמים אפילו 4:42 לפנות בוקר,
כאילו הזמן עצמו קורא לי:"את כאן? את מקשיבה?"
האם המספר הזה –שבספר אחד נאמר עליו
שהוא "התשובה לחיים, ליקום ולכל השאר" –
בא לו לומר לי את כל התשובות,
אולי לשאול אותי מחדש:
האם את בבית?האם את ברגע הזה?
ובבודהיזם אין בית אחר מלבד ההווה.
אין מקדש אחר מלבד הנשימה.
אין שיבה אלא פנימה.
אולי 42 אינו מפתח לחידה, אלא פעמון תשומת הלב,
מנטרה דיגיטלית שמזמינה אותי לשתות מים, לנשום עמוק,
ולזכור שאני חיה.
כמו מים לא שואלים למה.
כמו מים שלא צריכים הכרה.
הם פשוט זורמים.
הם יודעים. בלי לדעת.
כי 42 הוא גם 42 סעיפים של הדהרמה בסינית,
42 מסעות ישראל במדבר,
42 ילדים שנטרפו בתנ"ך
כאילו לומר: החיים שבירים. המוות תמיד אורב.
אבל את חיה. עכשיו.
אז כל פעם שאני רואה 42 –אני מחייכת.
לא בגלל שאני יודעת. אלא כי אני זוכרת.
שהתשובה לחיים, ליקום ולכל השאר –
היא לחזור. ולחזור. ולחזור. הביתה. אל העכשיו.
אז ממש אשמח לראותכם ב20.7 יום ראשון, לתשלום בביט או פייבוקס 0542478875 או דרך האתר...
Comments