‏הסתקרנת מה יש לעולם ‏הבודהיזם והמיינדפולנס להציע ‏או רצית ללמוד ולהעמיק בצורה חוויתית ‏בשילוב של טקסטים קצרים? תוכנית מדיטציה יומית המציעה מרחב של שקט ונוכחות דרך תרגול. ‏60 ‏מדיטציות קצרות של 5 דקות בשילוב של טקסטים קצרים מעולם הבודהיזם והמיינדפולנס במשך חמישה ימים ‏בשבוע ‏מחולקים ל ‏12 שבועות, ‏המדיטציות נועדו לסייע בהאטה ומציאת רגעים של נחת בתוך שגרת היום, תוך טיפוח סקרנות ‏והגדלת הנוכחות ‏בחיינו ‏והגדלת תחושת החופש הפנימי שלנו. ‏התוכנית מתאימה למי שמסתקרן להכיר ולהעמיק בעולם המיינדפולנס והבודהיזם. ‏כמו גם למתרגלים ותיקים שרוצים את המסגרת והעמקה נוספת. ‏המדיטציות מוקלטות על ידי אביגיל גרץ מתרגלת ותיקה ומנחה בעמותת תובנה לויפסאנה.